いよいよ板橋Ｃｉｔｙマラソンは一週間後となりました 今日は大会コースでもある荒川河川敷までアップを兼ねてＪＯＧ 河川敷では目標のレースペースより少し速い5：10/km位で１０ｋｍの予定でしたが、 １ｋｍ 5：09/km ２ｋｍ 5：10/km ３ｋｍ 5：05/km

今回のミーティングは自転車が中心となりましたが、最後のみやちふじおさんのランニング教室がとても参考になりました。 荒川河川敷を利用する目的はいろいろありますが笑顔で過ごせる河川敷にしたいですね。 ランニング教室終了後

今日は絶好の日和で、近くの荒川あたりに出かけて深呼吸。 荒川河川敷では野原一面にホトケノザの紫ととハコベ？ の白花 が地模様を作っていました。 メインの写真の正面は圏央道の橋です。 岸辺の畑には早いナノハナが満開。

暖かな午後 荒川河川敷から スカベンジャーブラックした。 都内では、桜の開花したが、 荒川の桜は、まだ、まだ、 蕾が白い。 桜は、濃いピンク色になり 堪える冬から春を待ち 我慢していたように濃い色になり 開花するように思う。

開催！ 日時 ３月１７日（日） １０：００～１３：００頃 会場 荒川岩淵関緑地バーベキュー広場横 荒川河川敷を利用する人のマナーアップミーティングが行われます。 休日は、ランニングで利用するので参加してみようと思います。

公務の合間を縫って荒川の河川敷を少し走りました。 土手沿いに菜の花が咲き始め、 菜の花摘みをされている家族の姿が多く見られました。 一方、河川敷の枯れ草火災が発生。 消防署の方にお聞きしたら、暖かくなるとこうした火災が多くなるとのこと。

荒川下流河川事務所のパンフレットでは、『荒川右岸７ｋｍ地点付近に位置する、２～３階建てが中心の住宅と工場が混在した地区』に地元自治体である江戸川区との共同事業として土地区画整理事業を中心に進め、完成させた高規格堤防として紹介されています。

2013年2月24日から26日まで、「利根川水系利根川・江戸川河川整備計画（原案）」に対する公聴会を開催されました。 利根川の洪水は私の家までは来そうにありませんが、私が荒川や武蔵水路でつながっている利根川の水を飲ませていただい

妹の村主千香とか 武田奈也とか、 中野友加里とか、 嫌だけど荒川静香とか、 嫌だけど八木沼純子とか、 それなりにいいメンバーがいる [ 画像一覧へ ] 【悪意の編集】浅田真… 昨日 中国の河川に豚の死骸… 03月13日 東京の黄色い空は

多摩川河川敷下流へは、南風の向かい風。きつくても、荒川河川敷では更なる風への挑戦となるだろうな。 時計を見ずに、ランすれば、ペースは速くなる。 脚への負担を考えると、ランしすぎかな。 本日は、１９．７４キロ ２時間１２分。