昨日の練習で、少し速いペースで走ったので 今日はジョグ。 仕事の後の木屋川コース。 ２往復だが、ペースが遅いので２往復目復路は 暗くなってしまった。 １往復目：58分10秒 ２往復目：49分19秒 ２往復で16.15kmを1時間47分29秒でした。

さて、今日も仕事の後、木屋川コースでのRUN。 天気も良く、暑くも寒くもなく、走るのにちょうど良い感じ。 １往復目往路：24分41秒 １往復目復路：22分26秒（47分07秒） ２往復目往路：20分32秒（1時間07分39秒） ２往復目復路：18分46秒（1時間26分25秒

20分40秒（1時間09分08秒） ２往復目復路：19分57秒（1時間29分05秒） 木屋川コース２往復で16.13km。 海部川マラソン前の刺激入れのとき以来の1時間30分切り。 昨日（3/7）も木屋川コース２往復 １往復目：59分41秒 ２往復目：53分09秒（1時間52分50秒

ぴろQ、ほぼ24時間の旅 北九州～下関編 その29 お次は・・・日本の淡水魚の展示です。 下関の水がめ 木屋川（こやがわ）を再現・・・ 見事なアクアテラリウムに地味な色目のさ中・・・その中で・・・この鯉

今日も木屋川コースで、相変わらずペースは上がらず。 １往復目：58分31秒 ２往復目：50分05秒 ２往復で16.22km、1時間48分36秒でした。 木屋川コースを夕方走っていると、吉田の晋作の湯あたりで 小さな雑種犬を見かけます。

さて、今日は仕事の後、木屋川河川敷へ。 まだ両脚太ももの筋肉痛や左足アキレス腱に 痛みがあったので、ジョグだけの予定で走り出す。 １往復目往路：33分09秒 １往復目復路：26分49秒（59分58秒） ２往復目往路：23分37秒（1時間23分35秒） ２往復目復路

こんにちは！長門市観光課岡村です☆長門市俵山は、長門市から下関市に流れる『木屋川』のふるさとで、『蛍の名所』でもあります。そんな清流流れる里山の産物を活用した本格ピザ作りを体験してみませんか？自然の恵みを思いっきり満喫できる

今日は週末の篠山ABCマラソンに向けての刺激入れ、と思い 木屋川コースを走り出しましたが、１往復目は全くペースが 上がらず、きつくて何度も歩きが入る始末。 しかし２往復目に入って、身体が暖まったかペースアップ。

まず、昨日の練習から、 木屋川コース２往復、 １往復目：59分58秒2 ２往復目：58分38秒7 ２往復で16.24km、1時間58分36秒9でした。 さて、この週末3/3には篠山ABCマラソンがあります。

早めに終わったので、そのまま木屋川河川敷へ。 いつもと同じように走り出したものの、今日は 息が苦しくてペースが上がらない、どころか走ってられない。 ２往復目は吉田郵便局まで行けずに木屋川中学校で折り返し。 結局、10.92kmとなりましたが